薄毛の進行を止めるために!今スグ自宅で始める7つの薄毛対策!

薄毛の進行を止めるために!今スグ自宅で始める7つの薄毛対策!

薄毛の進行を止めるために!今スグ自宅で始める5つの薄毛対策!

薄毛の進行を止めるための対策が自宅で簡単にできるとしたら?当然やりますね!
実際薄毛の進行を止めることができるセルフケアがあるので、ここで紹介していきたいと思います。

 

自宅で簡単にできる薄毛対策5選!

薄毛が気になるようになったのであれば、その時点で薄毛は進行中ということです。
そして放っておいて、勝手に回復するということはありえません。

 

改善するためには対策が必要です。
自分で始める薄毛対策として、

  1. 運動不足解消
  2. 食生活の改善
  3. 睡眠の質の向上
  4. サプリメイントの使用
  5. 育毛剤・発毛剤の使用

があります。

 

運動不足解消

ミューノアージュ

運動することによる恩恵はかなり大きいです。

ストレスは軽減できる上、血行も良くなります。さらにダイエット効果も期待できるので、無理な食事制限も必要なくなります。

 

中々仕事が忙しく、運動している暇がないという人も、普段の生活の中で取り入れられる運動を積極的に行いましょう。
例えば通勤を自転車や徒歩にしてみたり、エレベーターを使わず階段を使ってみたりですね。

 

食生活の改善

ミューノアージュ

ダイエットなどでありがちな、朝はヨーグルト・昼はサラダ・夜はスープのみ」といったようなメニューでは圧倒的に髪への栄養が足りません。

これでは体の方にも深刻な影響が出てきてしまいます。

 

特に髪に必要な亜鉛やタンパク質・ビタミン類などを獲れるメニューを考えましょう。

 

睡眠の質の向上

ミューノアージュ

睡眠は体にとって必要ですが、髪にとっても大切なんです。

特に夜の10時~夜中2時までの間は成長ホルモンが多く分泌されるため、できるだけ就寝しておくようにしてください。
といっても、仕事などで充分な睡眠を確保するのが難しいという人もいるかと思います。
それでも髪のために、と最大限睡眠時間の確保に努めてください。

 

サプリメントの使用

食事だけではとることが難しい育毛に効果的な栄養をサプリで補うという方法です。
具体的には・・

  • 亜鉛
  • ノコギリヤシ
  • マルチビタミン
  • 大豆イソフラボン
  • ミレットエキス
  • ビタミンB
  • 核酸(DNA)

といった栄養を中心に補いましょう。

 

育毛剤・発毛剤の使用

薄毛の進行を食い止めるには、やはり育毛剤・発毛剤が必要となってきます。
上記した4つはこれらのサポート的位置付けですから、やはり並行して育毛剤・発毛剤を使用するべきでしょう。

 

ただ発毛剤は男性用のものが多く、女性にとっては刺激が強すぎるため副作用の心配があります。
ですから発毛剤は最終手段としておくほうがいいでしょう。

 

一方育毛剤は女性専用のものも多く出ているので、安心して使えます。
中でもミューノアージュはこれまでに無かった女性専用育毛剤でおススメできます。

 

ミューノアージュ

ミューノアージュの特徴
女性用育毛剤として初めて2剤による育毛を実現したミューノアージュ。1剤で頭皮環境を整え育毛できる土台をつくり、2剤でしっかりと育毛成分を浸透させるWアプローチによって、高い効果を実感できます。
価格
初回3,980
評価
評価5
備考
お試しキットは1,980円(2週間分)

 

薄毛が進行する速度はどのくらい?

ミューノアージュ

女性の脱毛症の進行スピードは、男性に比べるとゆっくりとなっています。

これは男性型脱毛症が生え際などの1か所から脱毛していくのに対し、女性の脱毛症が全体的に少しずつ進んでいくからです。

 

理由は女性ホルモンのエストロゲンにあり、このホルモンが抜け毛の原因となる男性ホルモンの働きを抑えているからです。

 

ただし円形脱毛症の場合は男女問わずあっと言う間に薄毛が進行していきます。場合によっては朝起きたら脱毛していたという事もあります。

 

急に薄毛が進行するのはどんな時?

女性の薄毛は比較的緩やかに進んでいきますが、例外的に急に進行することも・・
早ければ1年程度でスカスカになってしまうこともあります。
考えられる原因として、

  • 妊娠・出産時のホルモンバランスの乱れ
  • 更年期によるホルモンバランスの乱れ
  • 過度なストレスを一気にうけた時

といったものがあります。
これらの要因が複合すると、一気に薄毛が進行することがあります。

 

薄毛に効果的な育毛剤は?

ミューノアージュは女性用意育毛剤として高い実績と人気を誇るおススメ育毛剤です。
その有効成分と効果は、

  • ヒアルロン酸NA:頭皮の保湿効果
  • カミツレ花エキス:頭皮の保湿効果
  • シソの葉エキス:頭皮環境の改善効果
  • センブリエキス:血行促進効果
  • グリチルリチン酸ジカリウム:代謝活性効果、消炎効果、抗酸化作用、血行促進作用
  • 酢酸DLaトコフェロール:抗炎症作用や抗アレルギー作用

となっていて、女性用の育毛剤としてはかなり厳選されている配合成分です。

 

女性の薄毛に効果が期待できる育毛剤の選び方とは?

いざ育毛剤を使おうと考えても、たくさんありすぎて全く分からない!という人のために、育毛剤を選ぶ時のポイントをご紹介しますね!

 

実績ある育毛剤を選ぶ

実績があるということは、多くの人に効き目があったということ。
全ての人に効果的な育毛剤がない以上、可能性が高いものにかけたほうが効率的です。

 

女性のための育毛剤として楽天ランキングで5冠を達成したミューノアージュはそういう観点で見れば充分合格ラインと言えるでしょう。
ミューノアージュ

 

女性の肌に優しい育毛剤を選ぶ

育毛剤市場は、やはりまだ男性のものが多く占めているため女性用の育毛剤はまだまだ数がすくないです。なので、効果を求めて男性用のものを使う人もいるかと思いますが、やはり男性用の育毛剤は刺激が強いため、女性が使うとトラブルが起こりやすいです。

 

ですから、無添加の天然成分だけで作られている育毛剤を選ぶようにしましょう。
ミューノアージュは女性の敏感肌でも安心な成分でつくられているので、副作用の心配はいりません。
ミューノアージュ

 

安く試すことのできる育毛剤を選ぶ

どれだけ安全面に考慮してつくられていても、絶対に大丈夫ということはありえません。
ですから、まず試してみて、それから継続するかを選べるもののほうがいいですね。いきなり高額な契約をして、合わないとなると困りますから。

 

ミューノアージュは初回のお試しキットとして1,980円という安さで実際にミューノアージュを使うことができます。
この制度はかなり嬉しいですよね。
ミューノアージュ

 

大人気ミューノアージュの成分解析!

ミューノアージュの育毛効果を支える成分は主に3つ。

  • センブリエキス
  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • 酢酸DLaトコフェロール

センブリエキス

センブリエキスはリンドウ科センブリ属に分類される薬草センブリから抽出したエキスのことで、長年漢方薬として使われてきた実績もあり、抹消血管拡張作用・毛根の細胞活性化などの血行促進効果が発揮され育毛にも使われています。

 

現在育毛剤には必須成分とされているほど重要な成分ですね。

 

グリチルリチン酸ジカリウム

グリチルリチン酸ジカリウムは、主にマメ科の植物である甘草(カンゾウ)から抽出されるもので、抗炎症作用や抗アレルギー作用などの効果が期待できる成分で、医薬品として皮膚薬や点眼薬、胃薬、鼻薬、風邪薬、さらに、育毛剤や化粧品、シャンプー、石鹸にも配合されるなど、幅広く使用されています。

 

この成分の効果で、ほとんどの頭皮トラブルが抑えられるというほどに有効な成分です。

 

酢酸DLaトコフェロール

酢酸DLaトコフェロールは代謝活性効果、消炎効果、抗酸化作用、血行促進作用などビタミンE同様の働きがあります。
皮膚や頭皮の血行を促進し、酸化を抑制することで肌荒れ防止し、ニキビやフケなども防止してくれます。
女性にとって髪と同等に大切な肌を守ってくれます。

 

頭皮の環境を良くする成分1+3種

成長因子と呼ばれるオクタペプチド-2の高い頭皮環境改善効果で育毛剤の栄養をしっかりと吸収できる頭皮を作り上げます。
さらにサポート成分として、

  • ヒアルロン酸NA:頭皮の保湿効果
  • カミツレ花エキス:頭皮の保湿効果
  • シソの葉エキス:頭皮環境の改善効果

を配合。

 

まとめ

自宅でできる薄毛対策は基本的に育毛剤との併用で効果が発揮されます。真剣に育毛に取り組もうという人は必ず育毛剤を購入するようにしましょう。
なかでもミューノアージュがオススメですね!

 

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